September 26, 2020
  • 8:52 am Cara Pilih Susu Formula untuk Bayi agar Berkualitas dan Anti Alergi
  • 9:46 am Berikut Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Picky Eater
  • 2:35 am 6 Jenis Makanan Kucing yang Menyehatkan
  • 2:31 am Jenis-Jenis Ecommerce Fulfillment Yang Perlu Anda Ketahui
  • 1:08 am 5 Ide Kreasi Minuman Coklat yang Enak dan Praktis
Berikut Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Picky Eater

Anak yang memuntahkan sayur atau tidak mau dan menutup mulut saat makan mungkin bukan hal asing bagi Anda. Saat anak mengalami hal semacam ini, ada kemungkinan dia picky eater atau pilih-pilih makanan. Tentu saja, ini membuat Anda khawatir akan kebutuhan nutrisi anak Anda. Berikut penyebab dan cara mengatasi anak yang pilih-pilih makanan.

Penyebab

Memilih makanan sebenarnya bukan hal yang asing yang dialami oleh anak. Pilih-pilih makanan biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti, pola makan tidak teratur. Sebaiknya Anda mengatur pola makan anak Anda agar terbiasa memiliki 3 waktu makan dan diselingi dengan 2 kali cemilan sehat.

Anak-anak yang suka pilih-pilih makanan biasanya memiliki pola makan yang tidak teratur. Maka dari itu, pastikan pola makan anak teratur sehingga akan mengurangi keinginan anak untuk makan camilan terlalu sering.

Anak-anak biasanya memiliki pilihan sendiri atas makanan apa yang dia suka. Hal ini juga bisa menyebabkan anak suka pilih-pilih makanan. Sebagai orang tua, Anda perlu bersabar dan berbesar hati dan perkenalkan pilihan variasi makanan kepada anak secara perlahan-lahan.

Anak yang tidak lapar juga bisa menyebabkan anak pilih-pilih makan, jika Anda khawatir anak belum menghabiskan porsi makan yang Anda berikan sebaiknya Anda merubah persepsi soal berapa banyak porsi makan anak. Pastikan Anda memberi makanan sesuai dengan usianya. Jika Anak sudah menolak, tandanya mereka sudah kenyang.

Anda juga harus memberikan makanan yang bervariasi kepada anak. Makanan yang tidak bervariasi juga menjadi penyebab anak suka pilih-pilih makanan. Sajikan sayuran dan buah-buahan secara menarik agar anak tertarik dan meningkatkan selera makannya.

Tips Untuk Mengatasi

Anak yang suka pilih-pilih makanan memang terkadang sulit untuk menstabilkan keinginannya untuk makan. Nah, ini kesempatan bagi Anda untuk memperkenalkan anak kepada berbagai jenis makanan baru. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi anak yang suka pilih-pilih makanan.

Pertama, jangan memaksa anak untuk makan. Jika saat Anda menyuapi anak, dan mereka menolak makanan tersebut itu berarti bahwa mereka sudah kenyang. Berikanlah makanan yang ia sukai dengan jumlah yang lebih banyak. Namun, Anda juga harus tetap memberikan menu yang bervariasi kepada anak.

Kedua, hindarkan anak dari gangguan ketika ia sedang makan. Jangan berikan makanan kepada anak saat ia sedang menonton tv atau bermain. Sebaiknya, fokuslah pada makan dan matikan tv dan alat bermainnya. Bantu anak untuk fokus pada makanannya saja.

Ketiga, buatlah suasana makan menjadi menyenangkan. Mengajak anak yang pilih-pilih makanan untuk makan memang menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Maka dari itu, Anda bisa membuat suasana makan lebih nyaman dengan menyajikan makanan di tempat yang lucu dan memberinya makanan yang anak sukai.

Itulah informasi mengenai penyebab dan tips mengatasi anak picky eater. Tak ada salahnya Anda mencoba cara diatas untuk mengatasinya, namun apabila cara di atas belum berhasil Anda jangan putus asa. Konsultasikan kepada dokter agar membantu mengatasi masalah ini.

admin

RELATED ARTICLES
shares